Vivimos unos tiempos complicados tanto económicamente como culturalmente. El virus del COVID-19 (más conocido como coronavirus) nos ha afectado a todos brutalmente. Antes de nada me gustaría que estuvieseis bien informados y evitéis las noticias falsas o sensacionalistas. Podéis visitar las páginas web oficiales de la Organización Mundial de la Salud y del Ministerio de la Salud de España para tener información oficial de primera mano y proceder como toca.
Con la cuarentena, nos toca quedarnos en casa en un largo confinamiento. Viendo el lado positivo, si es que tiene alguno…, podemos aprovechar todo ese tiempo extra en cosas que anteriormente no podíamos. Es importante mantener una rutina y hábitos saludables para no volvernos locos durante tantos días encerrados en casa.
Aquí os ofrezco unos productos esenciales que pueden ayudarte a pasar una cuarentena mejor.
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Libros para el confimamiento
Creo que todos coincidimos en que cuando tenemos tiempo libre, ¡que mejor que leer un buen libro! Os dejo aquí dos recomendaciones de libros que particularmente me gustan mucho y puedes sacarles beneficio esta cuarentena.
Sentarse y Nada Más
de Éric Rommeluère
Una iniciación a la práctica de la meditación zen y una crítica del mindfulness: Introducción a la meditación zen y crítica del mindfulness.
«Sentarse y nada más» es una célebre fórmula de la tradición zen para describir en qué consiste la meditación. Pero ¿cómo que sentarse y nada más? ¿Eso es todo?
En esta paradoja se esconde la transformación de uno mismo a la que nos abre el budismo: el principio occidental de la actividad y la intencionalidad quiebra, el espacio de la identidad y del ego se agrieta, la noción de camino y progreso se esfuma. ¿Y para qué meditar entonces? Es más: ¿cómo meditar si con la meditación no hay nada que buscar y nada que encontrar? «Sentarse y nada más» es quizás el primer libro que describe esta experiencia, supuestamente contradictoria, desde un punto de vista subjetivo.
Pues las generalidades, las explicaciones sobre la meditación no bastan: es fundamental revelar la experiencia tal y como se vive, abordando las preguntas en apariencia más sencillas tanto como los mecanismos psicológicos más esquivos. Éste es uno de los propósitos del presente libro.
Minimalistamente
de Adriana Coines
El poder transformador de lo simple
Reduce tu vida a lo esencial para llenarla de significado.
Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se detuvo: cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma.
A lo largo de 16 capítulos, comparte todo lo que ha ido aprendiendo y cuenta cómo el minimalismo cambió su vida en todos los ámbitos: se replanteó sus relaciones, su profesión, la gestión del tiempo, el vínculo con la naturaleza, su dependencia a las redes…
En este libro, a través de ejercicios y consejos prácticos, invita a otras personas a reflexionar y a disfrutar de una vida más sencilla y feliz.
Mantenerse en forma en casa
Durante el confinamiento no hay que dejar de lado a tu cuerpo. La cuarentena larga y la reclusión hace que sea peligroso que llevemos un estilo de vida sedentario. Hay que intentar mantener una rutina y conservar los buenos hábitos. Es una oportunidad para practicar los ejercicios físicos que hacías durante la “vida normal” o para aprender nuevos estilos como el Yoga. Realmente no necesitas nada para hacer ejercicio en casa, pero es verdad que una esterilla antideslizante como esta es una buena opción barata para practicar deporte en casa, como Yoga o Pilates.
Esterilla antideslizante para Yoga / Pilates
Y para estar cómodos en casa, qué mejor que un pack de camisetas básicas y pantalones deportivos decentes, con los que sentirte a gusto y tampoco tengas problemas si quieres salir a la calle, a por la compra o a pasear al perro.
Es importante mantenerse bien hidratado y os propongo un termo perfecto y muy bonito con el que podéis prepararos vuestro café para llevar o una infusión.
Cuarentena en casa. Termo negro para café e infusiones. 
Cuarentena en casa. Termo negro para café e infusiones.
Crear un buen ambiente en casa
Altavoz bluetooth Marshall Stanmore II
El altavoz Marshall Stanmore II es un altavoz bluetooth versátil perfecto para cualquier habitación, ya sea grande o pequeña. Las tecnologías APTX y bluetooth 5.0 proporcionan sonido inalámbrico sin pérdida de calidad a una distancia de hasta 10 metros.
Podrás ajustar el volumen de la música según tus preferencias con la aplicación Marshall bluetooth o mediante los controles analógicos montados en el panel superior del altavoz. Utiliza la entrada de 3.5 mm o la entrada rca para disfrutar de una experiencia musical analógica.
La segunda generación de altavoces Bluetooth de Marshall
Los detalles clásicos de Marshall, como el acabado en vinil texturizado, el frente jaspeado y el logotipo emblemático, adornan la estructura robusta de madera del Acton II. La parte frontal del altavoz incluye una placa de latón grabada con la fecha de fundación de la marca, 1962: un guiño al legado de la marca y a sus más de 50 años de audio.
Bonsai Olmo Chino de 8 años
Las plantas siempre alegran cualquier estancia. Y si además, te permiten desarrollar un nuevo hobby cuidando de ellas, pueden ser el mejor pasatiempo para pasar un largo tiempo en casa.
Acompáñalo de buena música y esos momentos se convertirán en momentos de paz inolvidables, para reencontrarte contigo mismo.
Teletrabajo y productividad en casa
Debido a la cuarentena muchos nos hemos tenido que adaptar a una nueva realidad, el teletrabajo y las videollamadas. Y si quieres olvidarte de webcams, teclados y mouse, cables, etc… con un iPad lo tienes todo en uno. No necesitas nada más. Seas o no fan de Apple, no se puede negar que es el dispositivo minimalista por excelencia.
Nuevo Apple iPad Pro
